Intermittent Fasting untuk Pemula Apa yang Harus Anda Ketahui
Intermittent fasting (IF) atau puasa intermiten telah menjadi salah satu tren kesehatan dan kebugaran paling populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang mengklaim bahwa metode ini tidak hanya membantu dalam penurunan berat badan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya. Jika Anda tertarik untuk mencoba…